מהי השמנת יתר?
השמנת יתר היא מצב רפואי חמור המאופיין בהצטברות עודפת של רקמת שומן בגוף, מעבר לרמה הנחשבת בריאה. מצב זה מוגדר כאשר מדד מסת הגוף (BMI) עולה על 30.
גורמים להשמנת יתר
- צריכה קלורית עודפת
- חוסר פעילות גופנית
- גורמים גנטיים
- הפרעות הורמונליות
- תרופות מסוימות
- גורמים פסיכולוגיים וחברתיים
השלכות בריאותיות
השמנת יתר מגבירה משמעותית את הסיכון ל:
- מחלות לב וכלי דם
- סוכרת מסוג 2
- יתר לחץ דם
- דום נשימה בשינה
- בעיות מפרקים
- סוגים מסוימים של סרטן
אבחון
אבחון השמנת יתר כולל:
- חישוב BMI
- מדידת היקף מותניים
- הערכת הרכב גוף
- בדיקות דם מקיפות
טיפול
הטיפול בהשמנת יתר מחייב גישה רב-תחומית:
- שינוי הרגלי תזונה
- הגברת פעילות גופנית
- טיפול התנהגותי-קוגניטיבי
- תרופות לדיכוי תיאבון במקרים מסוימים
- ניתוח בריאטרי במקרים חמורים
מניעה וניהול לטווח ארוך
מניעת השמנת יתר וניהולה לטווח ארוך דורשים שינוי אורח חיים מקיף, הכולל תזונה מאוזנת, פעילות גופנית סדירה, ניהול לחץ ותמיכה פסיכולוגית במידת הצורך. חשוב לזכור כי ירידה במשקל, גם אם מתונה, יכולה להביא לשיפור משמעותי במצב הבריאותי.